Моторика желудка или как избавится от газообразования в желудке

Для того чтобы избавится от газообразования в желудке, необходимо  улучшить моторику желудка. А для того, чтобы улучшить моторику желудка, рекомендуется выполнять следующее:

Во-первых, после приема пищи, чтобы не было газообразования в желудке, необходима пешая прогулка по свежему воздуху. При физических нагрузках улучшается моторика желудка и перистальтика кишечника. Кроме того, выделяются гормоны, которые увеличивают активность органов пищеварения.

Часто после проведения операции по уменьшению желудка пациенты жалуются на газообразование в желудке, поэтому им приписывают препараты по уменьшению газов. Если вы жалуетесь на слабую моторику желудка и страдаете от  газообразования в желудке, принимайте препараты, сокращающие газообразование в желудке. Например, Фейзим-95 — препарат, который сократит напряжение в животе и улучшит моторику желудка.

Если говорить о народной медицине, так сказать о неделе женского желудка, ведь именно женщины чаще прибегают к использованию трав для лечения желудка, то при газообразовании в желудке и плохой моторике желудка рекомендуется пить чаи из трав. Хорошо от газообразования в желудке помогает чай, в составе которого имеется мята перечная, укроп или фенхель и ромашка аптечная. Сбор трав поможет не только избавиться от газообразования в желудке, но и улучшит моторику желудка.

В вашем рационе должно быть как можно больше пищевых волокон. Они способствуют размягчению переваренной пищи кишечника и уменьшают количество газообразований в желудке. Под словом пищевые волокна подразумевается участие в вашем рационе овощей, круп и зерен. Но не употребляйте зерна в виде муки, так как в мучных изделиях много крахмала, а он, напротив, способствует газообразованию в желудке. Поэтому, лучше обратить свое внимание на рис и картофель, которые содержат более легко усваивающийся крахмал. Можно попробовать принимать чайную ложку метамуцила, смешанного с соком, один раз в день. Но у некоторых людей и метамуцил может вызывать повышенное образование газов, хотя, в общем и целом он переносится легче, чем грубая пища.

Сократите употребление кофе и чая, особенно после приема основной пищи. Чай, кофе, шоколад замедляют моторику желудка и способствуют газообразованию в желудке.

Уменьшите употребление молочных продуктов, замените их кисломолочными.

Не употребляйте сильно горячей или сильно холодной пищи.