Лечить желудок можно не только диетами, но и физическими упражнениями!

Недавно учеными было сделано сенсационное открытие, о котором было известно и древним китайским лекарям, практикующим разные способы лечения больного желудка. Оказывается, лечить желудок можно и нужно не только диетами и полезными травами, но и физическими упражнениями. Выполняя некоторые из ниже приведенных физических упражнений, можно даже избежать операции на желудке. С помощью определенных физических нагрузок в организме человека происходит гармонизация работы меридианов органов системы пищеварения – желудок, селезенка, поджелудочная железа и т. д. Это в свою очередь благотворно влияет на процесс восстановления здоровья пищеварительного тракта. В результате постоянного выполнения упражнений можно достичь полного излечения любого заболевания ЖКТ.

Итак, чтобы лечить желудок от недуга, следует выполнять такие упражнения:

— стать в исходное положение – ноги вместе, руки расположены вдоль туловища;

— расставить ноги на ширине плеч постараться сделать максимальный упор ступнями в землю. Руки при этом должны как бы тянуть землю на себя;

— поднять руки ладонями к солнцу до уровня груди (руками как бы держишь мяч) и начать приседания;

— ладони опустить по направлению к земле (руки давят мяч вниз), начать выпрямлять туловище;

— снова вернуться к приседаниям, обернув ладони к небу, как бы держа мяч;

— заняв положение сидя, выпрямляем тело, правой рукой – ладонью продолжаем толкать мяч вверх, левой – вниз;

— приседаем, руки возвращаются в исходное положение;

— становимся ровно, сжимая кулаки, опускаем руки вниз. В это время представляем, что в кулаке вы держите живое существо;

— приседаем, параллельно поднимая руки вверх;

— разворачиваем ладони к небу;

— пытаемся вытолкнуть левой ладонью мяч вверх, правой – вниз;

— вновь приседаем, возвращая обе руки в исходное положение;

— становимся ровно, сжав кулаки, опускаем руки вниз;

— опустив руки полностью, разжимаем кулаки.

Эта техника применяется в таком виде китайского единоборства, как «Ушу». Выполнять ее рекомендуется каждый день. Только так можно достичь наилучшего результата. С этим согласились и современные ученые, проведя соответствующий эксперимент сразу на нескольких спортсменах с жалобами на проблемы с желудком. Лечить желудок таким способом оказалось намного эффективнее, чем лекарственными препаратами.