Гигиена органов пищеварения, в частности, желудка и кишечника — это не только соблюдение чистоты при приеме пищи (мытье рук и продуктов, тщательная термическая обработка продуктов питания), но и регулярная очистка органов пищеварении (желудка и кишечника). Не соблюдение гигиены органов пищеварения может привести не только к большому риску попадания инфекций в ЖКТ, но и к развитию заболеваний, возникших из-за зашлаковонности органов пищеварения.
С грязными руками и немытыми овощами может нарушиться не только пищеварение в желудке (инфекции ЖКТ), но и произойти заражение гельминтами, вследствие чего в человеческом организме развиваются иммунные заболевания и т. д.
По мнению восточной медицины, многие расстройства человеческого организма напрямую связаны с изменениями работы выделительной системы. А именно: из-за не соблюдения гигиены питания происходит нарушения в микрофлоре кишечника и желудка, результатом чего являются такие заболевания как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, колит, и даже рак органов ЖКТ.
Как правило, гигиена питания подразумевает соблюдение режима приема пищи, сбалансированность рациона, исключение приема пищи без аппетита, и т. д.
Кроме заболеваний и инфекций ЖКТ, не соблюдение гигиены органов пищеварения пожжет привести к развитию таких болезней как: аппендицит, хронический тонзиллит, ангина, варикозное расширение вен, артрит, ревматизм, гипертония, заболевание почек и т. д. Неправильный прием лекарств также вызывают трещины на стенках желудка, а попадания инфекции из ЖКТ в эти трещины приводит к развитию всевозможных заболеваний и недомоганий.
В первую очередь восточная медицина под гигиеной органов пищеварения понимает очистку желудка и кишечника от шлаков, токсинов и инфекций ЖКТ.
Очищать желудок необходимо раз в 14 дней. Один из методов очистки желудка на востоке — это очищение желудка водой. Желудок необходимо наполнить большим объемом воды (1,5 — 3 л), температура которой немного выше температуры тела человека. Принимать воду нужно в так называемой позе «вороны» — сидя на корточках с раздвинутыми коленями. После того, как ваш желудок полностью заполнен, встаньте и согнитесь в пояснице на 90 градусов, предварительно несколько раз надавив руками на живот. Вода должна выйти из вашего желудка и унести с собой все лишнее из желудка.
Кроме очистки желудка водой, у вас должен быть сборник диетического питания, по которому вы будете питаться после очищения органов ЖКТ.